La sophrologie à Saint-Priest-en-Jarez
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui à été développée par un médecin psychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60.Pour mettre en place cette discipline, le Dr Caycedo s' est inspiré de differentes techniques parmis les quelles on peut citer le boudhisme tibetain , le zazen japonais , le yoga ou meme l'hypnose, la neurologie ou les therapies brèves de Milton Erikson pour ne citer qu' elles...
La sophrologie permet par le biais d' exercices de relaxation dynamiques(couplant respiration et contractions muculaires douces), et d' exercices de visualisations positives de créer des ponts entre le corps et l' esprit , des prises de conscience qui vont permettre de lever des bloquages psychologiques.
Pourquoi choisir la Sophrologie ?
La sophrologie vous permettra par exemple d' apprendre à prendre du recul par rapport aux evenements qui jalonnent votre vie,à accepter plus facilement ce que vous ne pouvez changer et à apprecier d' avantage ce qui vous est donné.Elle vous permettra au fils des séances d' aquérir une liberté d' esprit , de redevenir maitre de votre destin en prennant conscience de vos valeurs et en retrouvant confiance et estime de vous, elle vous permettra d' atteindre un état d' harmonie avec vous meme et avec les autres ,bref... de vivre plus pleinemnt votre vie et d' en savourer chaque instant à sa juste valeur.
TOUT CELA BIEN SURE NE SE FERA PAS JUSTE EN CLAQUANT DES DOIGTS,CELA DEMANDERA VOTRE PARTICIPATION ACTIVE ET VOTRE IMPLICATION VOLONTAIRE, NOTTAMENT LORSQU ' IL VOUS SERA DEMANDE DE REFAIRE CERTAINS EXERCICES ENTRE LES SEANCES.
SI VOUS ETES PRETS A FAIRE EVOLUER VOTRE VIE VERS UN MIEUX ETRE...JE VOUS ATTENDS !
SOPHROLOGIE ET DEONTOLOGIE
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